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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Candidaturas a renda baixa em Lisboa terminam a 15 de Março

Ba 22.02.17

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Estão a decorrer as candidaturas para o programa de renda convenciada que permite o acesso a rendas de imóveis a um preço mais baixo, promovida pela Câmara Municipal de Lisboa. Estão disponíveis no programa imóveis de diferentes tipologias com rendas entre 116 e 474 euros.

 

Este programa destina-se a agregados familiares com carência habitacional, e cujos rendimentos não lhes permitem ter acesso ao Mercado de arrendamento normal, mas que não sejam abrangidos pela habitação social.

 

As candidaturas para este programa decorrem até 15 de março e devem ser feitas online, através do preenchimento do formulário do programa Re-Habitar. Consulte mais informações aqui.

 

Fica a dica!

Menú de luxo por 20 euros

Ba 21.02.17

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Restaurantes de luxo a preços mais acessíveis. É desta forma que podemos resumir a semana do Restaurant Week, um dos maiores eventos gastronómicos do país, organizado pela plataforma de reservas The Fork.

 

São mais  de 100 restaurante distribuídos por 20 cidades dos distritos de Lisboa, Porto, Aveiro, Coimbra, Leiria, Évora, Beja, Faro e ainda Funchal, que disponibilizam um menú a um preço mais barato.

 

Por 20 euros, poderá experimentar um menú especial que inclui entrada, prato principal e sobremesa. Do valor da refeição 1 euro reverte a favor das Instituições Acreditar e Casa Mimar.

 

O Restaurante Week decorre entre os dias 23 de Fevereiro e 1 de Março. Uma semana antes do período oficial, apenas os Clientes Millennium poderão participar na Restaurant Week e desfrutar em primeira mão desta experiência, sendo que para tal é obrigatório efetuar o pagamento no restaurante com cartões Millennium bcp.

 

Para garantirem lugar à mesa, nos restaurantes selecionados, os clientes deverão efetuar obrigatoriamente as reservas no site TheFork.pt ou na App TheFork.

 

Fica a dica! 

O Blog faz 4 anos e há 2 viagens para oferecer à sua escolha

Ba 17.02.17

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O Blog As Dicas da Bá está de Parabéns. Dia 18 de Fevereiro faz quatro anos que me sentei ao computador para iniciar uma nova viagem no mundo digital. Desta vez com uma rota diferente da que já tinha feito anteriormente.

 

Têm sido quatro anos fantásticos de muita partilha, muita aprendizagem, muitas dicas, muitas visitas e também passatempos.

 

Sabem que falo muito em poupança, investimento, literacia financeira, mas também de família, lazer, cozinha, viagens e outros temas. Acima de tudo gosto do conceito de ‘smart choice’ (escolha inteligente). É por isso que o blog é tão abrangente, porque em tudo podemos encontrar escolhas inteligentes, porque em cada área há uma dica e também porque gosto de ajudar, informar e contar histórias. O blog é tudo isso e muito mais. E porque este espaço faz sentido por existem leitores o presente é para vocês. Sim, é isso mesmo. (Vocês já sabem que sou uma mãos largas e quero o melhor para todos!)

 

Neste aniversário juntei-me a um parceiro que acaba por resumir bem o conceito do blog: a EasyJet.

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O Blog As Dicas da Bá em parceria com a EasyJet vão oferecer uma viagem para 2 pessoas a um destino da Europa à vossa escolha.

15064.jpgPodem escolher qualquer destino para onde a EasyJet voe (podem consultar aqui os destinos para onde a companhia aérea voa). Querem ir a Paris? Madrid? Londres? Amesterdão? Milão? Há tudo isso e muito mais. É só escolher! 

 

As únicas condições são que as viagens não se podem realizar em Julho, Agosto e Dezembro e as reservas devem ser feitas com um mínimo de 30 dias de antecedência.

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Como participar?

É muito simples: basta participar no passatempo até às 23h59 de domingo, dia 5 de Março, e cumprir os seguintes 5 passos:

 

1) Gostar da página do Facebook As Dicas da Bá

2) Gostar da página do Facebook da EasyJet

3) Partilhar este passatempo no Facebook (em modo público)

4) Escrever um frase/pequeno texto criativo a dar os Parabéns ao blog As Dicas da Bá (que deverão colocar no formulário em baixo). Este texto deverá ter, no máximo, até 500 caracteres já incluindo espaços. (Por isso contem bem os caracteres nos vossos documentos de texto e enviem apenas a versão final)

5) Preencher o formulário em baixo 

 

Nos dois dias seguintes serão escolhidas as 20 melhores frases. O vencedor será eleito de forma aleatória (através de Random.org), dentre as 20 frases escolhidas. Válida apenas uma participação por pessoa.

 

Boa Sorte!

Atenção: Último dia para validar as faturas no E-Fatura!

Ba 15.02.17

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É hoje, dia 15 de Fevereiro, o último dia para validação das faturas no Portal E-Fatura. Não se esqueçam. Podem estar a perder muito dinheiro se não o fizerem. Podem encontrar informação sobre este assunto num texto que escrevi aqui e aqui.

 

Leiam ainda "IRS: Porque razão não aparecem as despesas de saúde, propinas, crédito à habitação ou seguros no E-Fatura?"

 

Partilhem!

 

Comprometida com um peso saudável #2

Ba 15.02.17

No início deste mês revelei-vos uma das minhas resoluções para este ano: perder peso. Depois de muito tempo dedicada a tudo e todos decidi investir em mim, na minha saúde, e comecei o tratamento médico com a Pronokal.

 

No arranque tudo foi novidade (e ainda vai sendo): novas refeições, legumes permitidos à vontade, verduras que só podemos comer uma determinada dose, especiarias para explorar, escolher os produtos Pronokal e iniciar a viagem.

 

Os primeiros dois dias foram um pouco mais complicados porque o corpo ainda não tinha entrado em processo de cetose (que normalmente acontece ao terceiro dia).

 

O que é a cetose?

A cetose é um estado metabólico no qual o organismo obtém energia não da glicose (que é o que normalmente acontece) mas sim de moléculas chamadas de corpos cetónicos. No fundo, o organismo tem de recorrer às reservas gordas para obter a energia de que necessita. Este processo proporciona a formação dos chamados corpos cetónicos, os quais serão utilizados como combustível por determinados órgãos e causarão um efeito psicoestimulante. Para garantir que todas as necessidades são supridas, e que o organismo se mantém em equilíbrio, enquanto estamos neste tratamento tomamos suplementos de sódio, potássio, magnésio, cálcio, vitaminas e ómega 3+6.

 

Depois de entrar neste estado de cetose a fome desaparece (de verdade!), a energia está de volta e começamos o processo de perda de peso.

 

A minha luta maior, nos primeiros dias, foi a habituação ao sódio mas, uma vez mais, com a ajuda preciosa da Dr.ª Katia consegui encontrar uma solução para o meu organismo.

 

Quanto às refeições posso dizer-vos que tem sido super fácil de fazer. Há desde snacks rápidos e fáceis de levar como as magníficas barritas de double choc que são M-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a-s (sou capaz de continuar a comer mesmo depois da dieta) até omoletes que podemos adaptar ao nosso gosto e explorar com os legumes permitidos (podem acompanhar pelo Instagram). Tenho usado e abusado das especiarias e testado várias receitas como pizza de couve-flor, wraps com cogumelos, panquecas com doce e canela, etc. Afinal, não é assim tão complicado conseguirmos encontrar receitas ao nosso gosto. Além de haver receitas disponíveis online, há também todo o apoio das nutricionistas (a Ana Rita e a Inês têm sido incansáveis).

 

Os dias foram passando e aproximou-se o derradeiro dia da consulta. Afinal, quanto peso tinha perdido? Por dificuldades de agenda minha tivemos de marcar para o meu 13º dia da dieta. Subi para a balança sem muitos receios até porque já sinto algumas diferenças. Veredicto? Menos 3 kg. Fiquei muito feliz com o feito, até porque depois em conversa com a nutricionista até vi melhor as coisas. Não foram duas semanas completas até há segunda consulta. Se retirar os 3 dias antes de entrar em cetose, na prática, estamos a falar de 10 dias “úteis” que correspondem a 3 kg a menos. E isso é muito bom!

 

Saí bastante animada da consulta e com novos produtos e ideias para receitas. Nos próximos dias terei mais uns desafios: vou estar em viagem. Vamos ver como me consigo adaptar e se tudo corre bem. O balanço será novamente feito quando fizer 1 mês de tratamento. Depois conto-vos tudo, prometo!

 

Até lá continuo comprometida em atingir um peso saudável. Podem ir acompanhando pelo Instagram. Vamos a isso!

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PS: Estas calças são parecidas com as anteriores mas são outras. Antes de iniciar o tratamento não apertavam e agora servem-me na perfeição.

Cartas de amor

Ba 13.02.17

_LDB6982.jpgAs cartas esconderam durante muitos anos juras de amor entre apaixonados. A tecnologia deixou-as para os mais analógicos e os sms assumiram assim o papel timbrado de outros tempos.

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Inspiradas pelas cartas de amor de antigamente, duas amigas, uma arquiteta e uma consultora de moda, juntaram a criatividade e criaram um acessório: um pendente.

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Colocadas em fios como pendentes vai poder levá-las sempre consigo. Pode escolher entre um envelope ou um postal com a frase gravada “I Love You”.  Existe em m prata, e em prata com plaqué de ouro, com diamante cravado, penduradas num cordão de malha antiga.

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Para quem quiser aproveitar o Dia dos Namorados para um presente diferente pode obter mais informações em izmajewellery@gmail.com

 

Fica a dica!

5 Dicas sobre o que não pode perder no Porto!

Ba 10.02.17

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A Invicta arrecadou um óscar para 2017. O Porto foi eleito como o melhor destino da Europa, pela European Best Destinations.

 

A arquitectura, a cultura, a gastronomia e o comércio foram alguns dos pontos que consquistaram o júri. E embora acredite que a organização tenha andado por alguns locais menos conhecidos, os mais turísticos também terão pesado.

 

Ainda assim, acho que nisto das cidades nada melhor do que os locais para dizerem o que não se deve perder. E foi assim que resolvi pôr as mãos à obra e perguntei a quatro portuenses (duas mulheres, e dois homens) as 5 coisas que não se devem perder numa visita ao Porto. Há sugestões para todos os gostos.

 

Dicas de uma Relações Públicas:

1) Ir ao solar do vinho do porto, junto ao palácio de cristal, beber um porto tónico à tarde (tem uma esplanada maravilhosa virada para o rio)

2) Apanhar o elétrico em frente ao piolho, na praça dos leões, sair na batalha e descer para a ribeira de funicular

3) Ir aos sábados de manhã (das 9h às 14h) ao mercado biológico do parque da cidade, e depois fazer um pic-nic em frente a um dos lagos com os produtos fresquinhos e bio (tem muito mais do que frutas e legumes, há bolas vegetarianas, pão com azeitona e cebola, pão com cogumelos, queijos etc)

4) Passear na rua das flores e descobrir as novas lojas, esplanadas, restaurantes etc que não param de abrir por lá

5) Dividir uma mesa com desconhecidos no Brick clérigos (tem uma mesa comunitária) e come-se lindamente!

 

Dicas de um Economista:

1) Atravessar a ponte D. Luiz em cima do Porto para Gaia e de Gaia para o Porto

2) Descer para a ribeira e comer um chouriço na brasa e depois subir até aos Aliados

3) Ir aos Jardins do Palácio de Cristal num e tirar fotos no roseiral

4) Ir da Cantareira ate à Foz a pé ou de bicicleta extra points

5) A movida do Porto esta top. Começar na Rua das Galerias de Paris e simplesmente andar por aqui a partir das 22h

 

Dicas de uma Animadora de Rádio:

1) As lojas do centro comercial Miguel Bombarda,

2) A leitaria da Quinta do Paço,

3) Casa das Artes

4) Quinta do Covelo (desafio - subir pelo muro)

5) Petiscos até às 4 da manhã na Rua Cândido dos Reis

 

Dicas de um agente da PSP

1) Cultura: Museu Fundação Serralves Casa da Música

2) Diversão: Galerias Paris (é uma zona tipo Bairro alto mas com Glamour)

3) Passeio pela zona Histórica (Património Mundial da UNESCO)

4) Conhecer a Ribeira, Sé e Baixa

5) Gastronomia: As tripas e as Francesinhas

 

Deixem também as vossas dicas sobre o que não se deve perder no Porto.

 

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Um vídeo que me tocou particularmente

Ba 09.02.17

O Pingo Doce iniciou uma nova campanha sobe o mote "faça da mesa um lugar melhor". Em quatro vídeos apresenta histórias do dia a dia que retratam vidas como as de todos nós. Numa altura em que estou num tratamento de emagrecimento este vídeo sobre a história do Diogo tocou-me particularmente.

Mas há mais. Deixo-vos aqui todos. E preparem os lenços porque são capazes de ficar com uma lágrimazinha. Ou então sou só eu que fiquei comovida.

 

 

 

 

IRS: Porque razão não aparecem as despesas de saúde, propinas, crédito à habitação ou seguros no E-Fatura?

Ba 08.02.17

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Tenho vos alertado aqui, desde o final do ano passado, da necessidade de irem ao portal E-Fatura, validarem as vossas faturas que estão pendentes. Caso contrário podem estar a perder o benefício fiscal associado. E isso pode ser a diferença entre pagar e receber reembolso de IRS.

 

A validação das faturas no portal E-Fatura tem de ser feita até 15 de Fevereiro! Não se esqueçam! 

 

Muitas das pessoas que já foram ao E-Fatura têm me questionado porque razão não estão aparecer as despesas do centro de saúde, do seguro, do crédito à habitação ou mesmo das propinas da faculdade. A razão é apenas uma: no E-Fatura estão todas as faturas que foram emitidos por estabelecimentos que já comunicaram ao Fisco os números de contribuinte (NIF). Organismo públicos, senhorios apenas o fazem em janeiro, e por isso é que ainda não estão visíveis.

 

Todas as outras despesas vão aparecer depois, em Março, numa outra área do portal das Finanças.Será aí  que os contribuintes vão ter uma visão global de todas as despesas que entram no IRS. Já que irão aparecer não só as faturas que foram validadas no E-fatura, como todas as outras que não aparecem, como por exemplo: as propinas, taxas moderadoras, recibos da rendas, seguros de saúde, valores dos juros do crédito à habitação, etc.

 

Este área estará disponível mais tarde e o acesso será feito com a mesma senha das Finanças. E embora os contribuintes não possam alterar nada aqui, podem verificar todas as despesas e, caso não concordem com algum montante ou despesa, podem reclamar junto da Autoridade Tributária e Aduaneira. Desta forma, os contribuintes conseguem ver todas as despesas que irão depois aparecer na declaração de IRS, que já virá pré-preenchida.

 

Portanto, se alguma destas despesas não aparece no E-Fatura não se preocupem. Estas só devem aparecer mais tarde. Para já, o importante é validarem todas as faturas até 15 de Fevereiro.

 

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