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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Aulas de ginástica gratuitas marcam o verão do Jardim do Colombo

Ba 24.07.13
O Centro Comercial  Colombo, em parceria com o Solinca, vai oferecer uma verdadeira maratona de aulas de ginástica gratuitas no Jardim do Colombo para que possa desfrutar do verão ao mesmo tempo que mantém a forma física.

A partir de dia 26 de julho vai ser possível começar a usufruir de aulas de ginástica ao ar livre. Com mais ou menos ritmo, com maior ou menor intensidade, são 45 minutos de exercício. 

Treino cardiorespiratório de média e/ou alta intensidade, aulas de resistência muscular, treino holístico ou dança são as várias opções disponibilizadas gratuitamente até ao dia 30 de setembro.

Aeróbica, Zumba, Yoga, BodyAttack, BodyCombat, RPM, Step, Defesa Pessoal, Pilates, PowerJump ou Sh'Bam são apenas algumas das modalidades que o Solinca vai colocar em prática no Jardim do Colombo. 

Seja para queimar calorias, seja para tonificar, seja para relaxar corpo e mente ou, simplesmente, para desfrutar de momentos de pura diversão, a vasta diversidade das aulas vão assim ao encontro de todos os gostos e todas as necessidades.    

As aulas, destinadas a todos os visitantes do Centro Colombo (não é necessário ser sócio do Solinca), ocorrem todas as segundas, quartas e sextas das 12:00 às 12:45 horas e das 18:00 às 18:45 horas. Aos sábados, as aulas realizam-se das 10:00 às 10:45 horas.  

As aulas de grupo são dadas por professores do Solinca e tem uma lotação máxima de 35 pessoas por sessão. Os interessados em participar nas aulas têm que se inscrever previamente na receção do Solinca. As aulas decorrem no Jardim do Colombo (piso 2).

Veja aqui o mapa de aulas:

Uma sugestão para quem queira fazer exercício ao ar livre de forma gratuita.

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