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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Passatempo LEV by As Dicas da Bá

Ba 30.09.13
O Blog "As Dicas da Bá" tem 10 convites para oferecer para o evento da LEV que se vai realizar dia 3 de Outubro na LEV Lisboa - Saldanha (Av. Miguel Bombarda, 59B, Lisboa).
Das 19h às 22h os convidados vão ter a possibilidade de provar novos sabores e refeições, usufruir de descontos exclusivos, passar a ter o cartão "I Lev You Club" que dá acesso a descontos e surpresas. Tudo num evento onde só entra quem tem convite.
Há descontos de 25% nas refeições (sem limite de preço). Uma maravilha para quem já faz a dieta ou pretende começar. Como sabem já perdi 4,5 kg em 19 dias e tenho ainda mais para perder. E quem não vai perder estes descontos sou eu.

Como participar?
Para ganhar 1 dos 10 convites têm de participar até ao meio dia (12h) de amanhã dia 1 de Outubro. O prazo é curto para conseguir enviar os convites a tempo.
Basta preencher o questionário em baixo com os dados (permitida uma participação por pessoa).
O vencedor será escolhido aleatoriamente através do Random.org e o resultado será anunciado ainda amanhã (dia 1 de Outubro) durante a parte da tarde.

 

Boa Sorte!

Dieta Lev - Missão ficar em forma #11

Ba 30.09.13

No Sábado lá fui eu a mais uma consulta da LEV. Passaram 9 dias desde a última consulta (deveria ser ao 10º dia mas como calhava Domingo fui no Sábado). Sabia que muito provavelmente não iria ter os mesmo resultados que os primeiros 10 dias. Passei a semana toda numa formação intensa de mais de 12 horas por dia (sim, foi esse o motivo da minha ausência na semana passada) e senti que o meu corpo respondeu de uma outra forma.

Fiz tudo direitinho (e acreditem que não foi tarefa fácil) e não tive nenhuma recaída. Mesmo assim estava a ir à consulta 1 dia antes do previsto o que também pode ter influência.

Bem, justificações dadas e o veredicto foi: perdi 1,2kg em nove dias. Ou seja, em termos acumulados, já foram embora 4,5kg em 19 dias. Nada mau! :) Mas é para continuar.

Esta semana já vai ser diferente e na próxima semana já vou estar de regresso ao trabalho. Um novo desafio. Vamos ver como vai ser o resultado.

Entretanto trouxe mais uma novidades: snacks de barbecue (são uns amendois óptimos para enganar a fome), panquecas e umas bolachas waffles de chocolate. Posso dizer-vos que já experimentei as panquecas com canela e gostei bastante. As waffles de chocolate são Maravilhosas! São de tal forma boas que me vejo a continuar a comer mesmo depois da dieta. Acho que na próxima consulta vou trazer umas quantas caixas :)

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Dica para um presente original: a primeira página do jornal

Ba 24.09.13

Hoje é Dia Internacional da Imprensa. Não fosse eu uma mulher da imprensa e, claro, não podia deixar passar este dia em branco.

Não por ser jornalista de imprensa mas a verdade é que sempre gostei do papel. Do toque, do cheiro da tinta, dos dedos sujos, de tudo. Para mim não há nada como ir a uma banca e comprar o jornal pela manhã. É um ritual de há muitos anos que ainda mantenho. Aliás, a primeira coisa que faço quando chego à redacção é ler os jornais do dia.

Para assinalar este dia lembrei-me de uma ideia engraçada para se oferecer de presente. Aliás, já o fiz com familiares e amigos e também no nascimento dos meus filhos.

Quando os meus filhos nasceram pedi ao meu marido para comprar os jornais do dia (no meu caso, em todos os que já trabalhei). Tenho os jornais guardados e, um dia, quando forem mais velhos, vão poder ver do que se falava na imprensa no dia em que nasceram.

Outra possibilidade é oferecer a primeira página de um jornal do dia em que a vossa mãe, pai, mulher, marido, namorada, namorado, amigos nasceram. E como? Simples, basta ir ao Diário de Notícias e pedir. Sim, é mesmo tão simples quanto isso.

Para quem não sabe, o Diário de Notícias foi fundado em 1894. Por isso, não se preocupem porque certamente haverá a capa de jornal do vosso dia. Dá para pedir para tirar uma fotocópia desse jornal e depois podem sempre emoldurar e oferecer. Um presente original e que, normalmente, as pessoas costumam gostar. Fica a dica.

Aproveito ainda para agradecer a todos os poucos leitores de jornais que ainda se deslocam à banca.

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Primark abre loja no Colombo a 10 de Outubro

Ba 23.09.13

É já no próximo dia 10 de Outubro que a Primark inaugura a sua sétima loja em Portugal, em Lisboa.

 

A marca irlandesa de vestuário apostou no Centro Comercial Colombo para abrir a sua maior loja em Portugal e a segunda maior da Península Ibérica, quatro anos após a sua entrada no país. A nova loja terá 4.350 m2 num só piso e abrirá ao público pelas 12h00. 

 

Com a abertura desta terceira loja na zona da grande Lisboa, no Colombo – para além da loja da Amadora e Sintra – "a Primark reafirma a sua presença estratégica entre as principais capitais de distrito: Lisboa, Porto, Portimão, Braga e Coimbra e reforça a intenção de se tornar numa das marcas de referência no mundo da Moda em Portugal", adianta a marca em comunicado.

 

Fica a dica para todos os fãs da marca. A partir de 10 de Outubro, já podem ir ao Colombo.

 

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Porta 65: Abriram as candidaturas para apoio ao arrendamento jovem

Ba 20.09.13

Já abriram as candidaturas para o apoio ao arrendamento jovem: Porta 65. Assim, os jovens que têm entre 18 e 29 anos e que procurem casa para arrendar podem candidatar-se, se preencherem um conjunto de condições.

 

O apoio do Porta 65 "é concedido sob a forma de subvenção mensal não reembolsável, por períodos de 12 meses, podendo ser renovado em candidaturas subsequentes até ao limite de 36 meses".

 

Podem candidatar-se todos os jovens com idades entre os 18 e os 29 anos, que sejam titulares de um contrato de habitação ou contrato-promessa de arrendamento, que não usufruam de quaisquer outras formas de apoio público à habitação, nem tenham dívidas decorrentes da concessão do Incentivo ao Arrendamento por Jovens (IAJ), que não sejam proprietários ou arrendatários, para fins habitacionais, de outro prédio ou fração habitacional, segundo o jornal Público. Além disso, os candidatos terão ainda de cumprir outras condições (consulte aqui).

 

Face aos anos anteriores existem algumas alterações, nomeadamente o facto de já não é necessário declarar um ano de rendimentos. Bastam seis meses de trabalho para concorrer ao programa.

 

Além disso, também "deixa de ser necessária a apresentação de um contrato de arrendamento, sendo suficiente a existência de um contrato-promessa", e "deixa de existir o requisito do limiar mínimo de rendimentos: basta que o jovem cumpra a taxa de esforço mínima para que se possa candidatar ao programa (o valor da renda terá de ser igual ou inferior a 60% do seu rendimento)". As outras alterações podem ser consultadas aqui.

 

Quem quiser candidatar-se deve fazê-lo através deste link.

 

As candidaturas decorrem até às 18h00 do dia 3 de Outubro.

 

Fica a dica para todos os jovens interessados.

 

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Santini comemora aniversário com desconto de 64% nos gelados

Ba 19.09.13

No dia 28 de Setembro o Santini comemora o seu 64º Aniversário. E, para comemorar a data, convida todos a passar por um das suas lojas e aproveitar a promoção especial: 64% de oferta nos gelados. 

Já marcaram na agenda? Eu só penso nas caixas de gelado que poderia trazer com morango, manga, maracujá, limão, chocolate, canela... Aiii que isto não é nada fácil para quem está de dieta.

Para os amantes de gelados do Santini, fica a dica: dia 28 de Setembro é dia de Santini! :)

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Dieta Lev - Missão ficar em forma #10

Ba 19.09.13

Como sabem iniciei a Dieta Lev há 10 dias (como escrevi aqui) e hoje foi dia de consulta de avaliação. Estava um pouco ansiosa para conhecer o veredicto mas convicta de que haveria bons resultados, já que tenho cumprido tudo direitinho.


E, passados os 10 dias, o resultado foi: perdi 3,2 kg (dos quais 2,5kg foram gordura), tenho menos 4 cm na zona da cintura e menos 2cm na zona das ancas. Yuupii! :) Assim, vale a pena. Realmente, pela primeira avaliação revela-se a eficácia do tratamento. Estou mesmo contente.


O plano foi ligeiramente ajustado pela nutricionista e hoje aproveitei para trazer umas novidades de refeições. Aliás, almocei pizza (que estava muito boa) e ainda pensei em beber uma coca-cola zero (porque pizza pede) mas fiquei-me pela água. :) Estou a pensar para o lanche ou panquecas, creme de chocolate ou bolacinhas de manteiga e iogurte. E tudo isso é permitido. Uma maravilha!


Na loja vi que havia ainda uns rebuçados, óptimos por sinal, com vários sabores que podemos comer 7 ao dia, para aquelas vezes em que apetece um docinho.


Ah, uma das dicas que a nutricionista me deu para o caso das refeições prontas - salmão com espinagres ou frango com mostarda, que trouxe da primeira vez - é colocar numa frigideira (em vez de só aquecer no microondas) e saltear com legumes.


Agora inicia-se uma nova caminhada até à próxima consulta, desta vez daqui a 9 dias porque ao Domingo estão fechados. Vamos ver como correm estes dias.


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Passatempo Jardim Zoológico by As Dicas da Bá

Ba 19.09.13

 

O Jardim Zoológico e o Blog As Dicas da Bá vão levar uma família até ao Jardim Zoológico. Vamos oferecer 4 entradas: 2 adultos + 2 crianças.

 

Para quem não sabe, o Jardim Zoológico foi o primeiro parque com fauna e flora da Península Ibérica. As primeiras instalações situavam-se no Parque de São Sebastião da Pedreira. Só anos mais tarde passou para as instalações definitivas, na Quinta das Laranjeiras, onde viria a ser declarado Instituição de Utilidade Pública.

 

Conta com cerca de 2000 animais de 330 espécies - mamíferos, aves, répteis, anfíbios - e uma oferta vários locais de atracção mesmo dentro do parque. Pode assistir a um espectáculo na Baía dos Golfinhos, à alimentação de leões marinhos e pelicanos, apresentação de aves em voo livre e de répteis, visitar a quintinha, o reptilário e até andar de teleférico ou comboio.

 

No recinto, além de restaurantes e um parque das merendas, há ainda o parque de diversões Animax. Resumindo, tem todas as condições para um dia divertido em família.

 

Como concorrer?

Para se habilitarem a ganhar os 4 bilhetes têm de participar no passatempo até dia 29 de Setembro, às 23h59. Têm apenas de cumprir os seguintes passos:

 

1) Gostar da página As Dicas da Bá

2) Partilhar esta imagem do Passatempo no vosso Facebook em modo “público”

NOTA: Para a partilha ser confirmada devem clicar na opção "partilhar" no link da foto!

3) Responder à pergunta do questionário em baixo e preencher os dados (permitida uma participação por pessoa)

 

O vencedor será escolhido aleatoriamente através do Random.org e o resultado será anunciado na terça-feira (dia 1 de Outubro).

Boa Sorte!

 

Hotel Epic Sana Lisboa com um dos melhores terraços da capital

Ba 18.09.13
O EPIC SANA Lisboa Hotel foi inaugurado este ano na semana em que fui mãe pela segunda vez e, por essa razão, não tive a oportunidade de estar presente no evento. Agora, que já estou quase de regresso ao trabalho, aproveitei para fazer uma visita ao hotel e conhecer melhor o famoso "Up Scale Bar" que fez furor neste Verão (pelo menos fartei-me de ver fotos no Facebook de amigos nos sunsets do hotel).

ituado perto das Amoreiras, a poucos metros do Marquês de Pombal e da Avenida da Liberdade, o hotel destaca-se logo pela sua localização privilegiada. Conta com 311 quartos, dois restaurantes, Ginásio, SPA, 13 salas de reuniões e um espaço para eventos que permite receber mais de 1200 pessoas. Sim, fiquei surpreendida, sobretudo pelo facto de não haver colunas no meio. Em muitas conferências a que vou, quando a sala é muito grande há sempre o problema das colunas no meio, que dificultam a visão. Aqui achei fantástico isso não acontecer. O facto do espaço ser amplo já permitiu ter automóveis dentro da sala.

 

 

No hotel é ainda possível usufruir do Scale Lobby Bar e, no topo, o Up Scale Bar com uma 'infinity pool' com vista para o rio. Como não poderia deixar de ser, aproveitei o dia de sol, a vista e provei um cocktail (sem alcool) sugerido pelo hotel. Entre o de morango, banana ou chocolate o dificil foi escolher (podem ver no Instagram @asdicasdaba) mas escolhi o de morango e não me arrependo.

 

 

A uma distância tão curta da redacção, acho que vou começar a aproveitar uns finais de tarde (depois do fecho da edição, claro!) ou dar um saltinho à hora de almoço. Seja para ocasiões de negócios ou lazer, é de facto um espaço muito agradável e bem decorado. Uma experiência a repetir, sem dúvida!

 

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Conheça as taxas máximas de crédito aos consumidores para o 4.º trimestre

Ba 18.09.13
O Banco de Portugal revelou hoje o valor das taxas máximas que poderão ser aplicadas pelas instituições financeiras nos contratos de crédito aos consumidores nos meses de Outubro, Novembro e Dezembro de 2013.

Desde que foi aprovada uma lei de regime de taxas máximas, que as instituições financeiras passaram a ter um limite para cobrar juros nos vários tipos de crédito aos consumidores. 

 

As taxas máximas para os diferentes tipos de crédito aos consumidores são divulgadas trimestralmente pelo Banco de Portugal. No 4.º trimestre de 2013, vigoram as taxas máximas constantes dos quadros abaixo:

 

 

Estas taxas máximas são determinadas com base nas Taxas Anuais de Encargos Efetivas Globais (TAEG) médias praticadas no mercado pelas instituições de crédito no trimestre anterior, acrescidas de um quarto, não podendo exceder a TAEG média da totalidade dos contratos de crédito aos consumidores, acrescida de 50%.

 

O regime de taxas máximas prevê ainda que a TAEG máxima dos contratos de facilidade de descoberto com obrigação de reembolso no prazo de um mês e que a taxa anual nominal (TAN) máxima das ultrapassagens de crédito sejam iguais à TAEG máxima definida para os contratos de crédito sob a forma de facilidade de descoberto com prazo de reembolso superior a um mês.

 

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