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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

8 dicas para enfrentar a vaga de frio

Ba 18.01.17

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Os próximos dias serão bastante frios devido a uma vaga de frio que vai atingir o país. A Direção Geral de Saúde (DGS) deixou algumas recomendações sobre como se proteger. E porque nunca é demais, aqui ficam os oito conselhos:

 

1 - Manter o corpo quente e hidratado. Evitar excessos de café e moderar ingestão de bebidas alcoólicas.

2 - Estar protegido do frio. Reforçar os agasalhos.

3 – Aquecer a casa. (Feche todas as janelas e verifique se as entradas de frio estão bem isoladas)

4 – Ter em atenção que há fontes de calor que podem representar riscos de incêndio e intoxicações. Cuidado com braseiras e aquecimentos a gás.

5 – Redobrar atenção à ocorrência de problemas de saúde anormais, em especial nos doentes crónicos.

6 – Estabelecer contatos com familiares, amigos e vizinhos para troca de informações e conselhos.

7 – Telefonar em caso de necessidade para a linha de Saúde 24.

8 – Em zonas mais remotas, ter um rádio e uma lanterna à mão e estar atento às notícias.

 

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