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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Crossfit chega à Marina de Cascais

Ba 30.06.14

A modalidade está a crescer e a ganhar cada vez mais adeptos em Portugal. Diria mesmo que o 'Crossfit' está na moda. Embora ainda não tenha experimentado tenho vários amigos que praticam, há muito tempo, e os resultados estão lá (claro que implica muito empenho e dedicação, e a alimentação cuidada ajuda).

 

Agora é a vez do 'Crossfit' chegar à Marina de Cascais: Crossfit Marginal, powered by Solinca Health & Fitness

 

Mas afinal o que é isto do 'Crossfit'? Trata-se de um regime de fitness com variações constantes e executado a alta intensidade, constituído por três componentes - condicionamento metabólico, halterofilismo e ginástica – com treinos ajustáveis a cada praticante.

 

Posso dizer-vos que quando vemos alguns exercícios pensamos... "ah isto não custa nada". Pois enganem-se. É bem mais exigente do que parece. Vale a pena experimentar.

 

Para saberem mais informações podem visitar o site do grupo Solinca.

 

Fica a dica para os interessados.