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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Saiba quanto tem de correr para abater o que comeu

Ba 11.03.16

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Se é daquelas pessoas que pensa "eu posso comer tudo porque depois vou correr", e se comeu algum dos alimentos, ou bebidas, que estão nestas imagens então prepare-se para dar corda aos sapatos.

 

Ainda há pouco pensei no bem que me ia saber um chocolatinho Mars até que vi quantos quilómetros teria de correr para dar cabo do cholate no organismo.

 

O site polaco Fit Talerz reuniu um conjunto de alimentos e bebidas e mostra quanto temos de correr para conseguirmos "abater" cada um.  O resultado tem como base a atividade física realizada por um homem com cerca de 30 anos de idade, 70 kg, 1,80m de altura e cuja velocidade de corrida seja de 6,30min/km. (De onde concluo que quem corre abaixo disso tem de fazer ainda mais uns quilómetros).

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 Depois disto acho que vou ali beber um cházinho, sem açúcar, claro :)

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