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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

A dar cabo da gordura mais teimosa!

Ba 05.07.17

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Os últimos meses têm sido de uma grande transformação. Mais do que física tem sido uma transformação psicológica e emocional. Costumo dizer que estou num novo relacionamento com a comida e com o meu corpo. Aos poucos estou a reaprender a aceitar o meu novo corpo e a controlar a compulsação alimentar, a controlar o escape que a comida sempre representou para mim.

 

Neste caminho já perdi mais de 20 quilos. Embora quem me tenha acompanhado desde o início me diga que estou bem, e que não preciso de mais, a verdade é que ainda me faltam uns quilinhos. Só que estão teimosos. Estão mais difíceis. Acho que é aquela gordura amiga que já faz parte de mim, que já está confortavelmente alojada. Mas digamos que eu tomei a decisão de me querer separar desta gordura "amiga".

 

Há já muito tempo que andava a ponderar voltar a fazer Endermologia, ou LPG (como também é conhecido). Digo voltar porque a primeira vez que fiz LPG foi há precisamente 10 anos e os resultados foram excelentes (claro que aliados também a uma alimentação saudável e exercício regular).

 

Para quem não sabe o LPG é um o tratamento para a redução de volume em excesso proveniente de gordura localizada resistente à dieta e exercício físico, celulite e ainda retenção de líquidos. De forma simplista, acaba por ser um tratamento que promove o aumento do fluxo sanguíneo, a nutrição celular e desfaz os nódulos de gordura que dão origem à celulite. No fundo, tudo aquilo que eu estou a precisar num único tratamento. 

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Ultimamente com os vários projetos e novidades que estou a preparar, o tempo tem sido pouco e, por isso, fui adiando o regresso ao LPG. Até que resolvi que não podia esperar mais. Já tinha ouvido falar na Clínica Médico-Estética Avançada (MEA) mas ainda não conhecia. Quando soube que tinha tratamentos de LPG Médico de última geração não hesitei e decidi marcar uma consulta de avaliação que, por sinal, é gratuita. 

 

Pensava eu que iria chegar a uma consulta de avaliação onde apenas me iriam colocar umas questões e depois avançaria para o LPG, mas nada disso. A avaliação tem um elevado grau de detalhe e, em função do resultado e análise, é nos indicado qual o melhor tratamento.

 

(Aproveito para fazer um pequeno parênteses porque, de facto, esta questão é muito importante. Para mim, o que eu estou a fazer é cuidar da minha saúde. Não se trata de uma mera questão estética. E a vantagem de ir a uma clínica como a MEA é ter-se uma visão global da nossa saúde e bem-estar. E já vão perceber o que quero dizer com isto).

 

Depois de responder ao questionário mudámos de sala. Na nova sala, além de ser convidada a olhar-me ao espelho de alto a baixo para eu própria fazer uma avaliação do meu corpo, tiraram-me as medidas de todas as partes do corpo. Depois fui-me pesar e medir a altura.

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Quando eu achava que já estava tudo eis que me pedem para colocar os pés à volta daquela placa azul. Primeiro colocar os pés à volta do número um, depois do número dois e ir rodando sucessivamente. Isto, enquanto me tiravam fotos nas várias posições.

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Achei super interessante e, de facto, depois de ver as fotos percebi o efeito de 360º que se cria e será interessante comparar com o resultados daqui a uns tempos. Além da gordura, a flacidez é agora também uma realidade. Claro que tenho de reforçar os treinos musculares mas há aqui partes que é preciso uma ajuda, mais até para desfazer os tais nódulos de gordura e as fibroses que protegem a gordura e que não permitem que esta seja "queimada". E é por isso que parece que por mais exercício que faça há ali umas zonas em que a gordura está teimosa.

 

Estava já quase pronta para me voltar a vestir quando a coordenadora da Clínica, Marta Palmela, reparou nos derrames e varizes que tenho nas pernas. Perguntou-me se alguma vez tinha tratado, uma vez que as das perna direita estavam um bocadinho feias. Confesso que só quando rodei a perna em direção para o espelho e com aquela luz toda é que percebi que, de facto, estão um bocadinho piores do que pensava. Durante muito tempo achei que a justificaçao eram as boladas do hóquei em partins, até que me perguntou se alguém na família tinha porque poderiam ser herediárias. E eis que se fez luz. Além de ter pessoas na família com varizes, há ainda o factor gravidez, pílula e ficar muito tempo sentada ou de pé. Todos fatores que podem desencadear varizes. Explicou-me que esta reação poderá também ser uma explicação para o facto de a gordura ser tão resistente nalgumas zonas das pernas.

 

Antes que eu pudesse sequer pestanejar perguntou-me se eu queria marcar consulta para o médico especialista para me fazer a avaliação. É que nem hesitei. Portanto, achava eu que ia simplesmente fazer LPG e saí com um diagnóstico super completo e com uma consulta médica. Esta é a tal visão holística e completa que se tem do paciente. Não é só chegar, fazer tratamento e despachar. Há, de facto, uma preocupação e cuidado com a saúde. É por isso que recomendo sempre que se seja acompanhado em locais credenciados e com bons profissionais. Às vezes o barato sai caro e com a saúde eu não gosto de brincar. Posto isto, não é de estranhar que o diagnóstico, em versão desenho, tenha sido este:

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Depois desta avaliação super completa lá segui eu para o meu tratamento de LPG com a simpática e profissional Catarina. E passados 10 anos só vos digo: M-A-R-A-V-I-O-L-H-O-S-O! Eu por mim fazia LPG para o resto da vida. O tratamento é super completo e sinto logo diferenças. Agora é esperar pelas próximas sessões para ver resultados ainda melhores.

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Aproveitem e marquem uma avaliação na Clínica MEA (707 25 25 25). Têm a vantagem de ser gratuita e, pelo menos, ficam logo com uma ideia do que têm de tratar. Além disso, aproveitam e conhecem a clínica que é fantástica.

 

Fica a dica!

Abrandar, respirar e desfrutar...com as amigas!

Ba 26.10.16

 

 

 

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Acordo ainda antes do relógio marcar 6h da manhã. Voltei a fechar os olhos, ainda não era hora. O receio de adormecer não me deixou dormir mais. O trânsito tem andado caótico e eu tinha de estar em direto na televisão. Salto da cama, tomo banho a correr, visto-me a correr, espreito o quarto dos miúdos para ver se ainda dormem. Parecem dois anjinhos. Ajeito os lençóis, deixo as roupas separadas para o pai os vestir quando acordarem. Olho para o relógio e penso que tenho de sair o quanto antes para não ficar presa no trânsito. Pego numa maçã mas esqueço-a no hall quando procuro as chaves. Entro no carro a correr. Ainda o sol rompe no horizonte e já me sinto a mil. Consigo chegar antes da hora. Procuro a maçã. "Caramba, ficou em casa!", penso. Espero que o bar abra para pedir um café e um pastel de nata (não devia, é verdade, mas apetecia-me). Vem a produtora buscar-me para a maquilhagem e cabelo. Faço a emissão e corre tudo bem. Quando termino, pego no telemóvel já tenho uma mensagem das minhas amigas: "Sempre vens ter connosco?". "Claro que sim, estou a caminho", respondo.

 

Entro no carro, coloco a morada no GPS e lá vou eu. O convite para desfrutar de uma massagem e tratamento com amigas era apelativo e, no meio de tanta correria, ia saber bem parar um pouco. Ainda assim, a cabeça sempre a mil. Quando cheguei à Clínica Sanctum, a Ana e a Sónia já estavam em versão zen, enquanto a Inês aguardava que eu chegasse para começarmos o tratamento.

 

Olhei para o mote da clínica "Leave the World Behind" (deixa o mundo lá fora). Aceno com a cabeça como quem reconhece essa necessidade, mas sem a praticar verdadeiramente. A massagem começa e eu só pensava nos textos que tinha para escrever, nos emails que tinha para enviar, nos telefonemas para fazer. Aos poucos fui abrandando, deixando-me levar. E quando dei por mim simplesmente desliguei. Entre os tratamentos que fizemos aproveitámos um pouco para conversar e relaxar. Naquelas horas, consegui deixar o mundo lá fora, respirar e desfrutar deste momento comigo e com as minhas miúdas. Andamos sempre numa correria e, por vezes, esquecemo-nos que é importante pensarmos também em nós. E se podermos fazê-lo juntamento com quem gostamos, ainda melhor.Esse o desafio que a Sanctum propõe com o lançamento do Chá de Beleza. Ou seja, reservar a clínica para que 4 a 8 amigas desfrutam de momentos de verdadeiro lazer e cumplicidade.

 

O Chá de Beleza pode ser marcado para várias alturas do dia, consoante a disponibilidade das amigas, e em várias modalidades que vão dos 25 aos 65 euros por tratamento. Pode ser um bom momento para um aniversário, despedida de solteira ou simplesmente uma manhã ou tarde diferente com as amigas. Podem saber mais informações aqui.

 

Um obrigada muito especial à Maria por nos fazer recordar que às vezes é mesmo preciso deixar o mundo lá fora.

 

 

Aqui fica o registo das meninas do The Woffice depois de um momento relaxante!

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Fotos: Inês (AfterClick)