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As dicas da Ba

Um blog 360º com dicas e sugestões para as diferentes áreas da vida.

Crossfit: Todo um novo mundo...

Ba 11.07.17

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Hoje comecei o meu dia aqui: Crossfit Black Edition. Nunca tinha experimentado crossfit até hoje. Parece que não é nada de especial mas digo-vos que mexi alguns musculos que já nem me lembrava que tinha. No caminho para casa, mal saí do treino, já me doiam as pernas (depois logo vos digo se amanhã me consigo mexer), e tenho calos nas mãos. E sabem que mais? Foi espetacular! Consegui fazer mais do que estava à espera e o companheirismo dos colegas que não conhecia foi excelente. Se me conseguir mexer amanhã vou outra vez. E levo o marido que também está a precisar de mexer. Não basta ver da bancada! Alguém daí já conhecia ou experimentou crossfit? Digam de vossa justiça para saber no que me estou a meter! :)

Há um novo grupo de corrida: Running Club Sheraton Lisboa Hotel & Spa

Ba 18.02.16

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Atenção a todos os ‘runners’ (ou seja, pessoas das corridas) que não gostam de correr sozinhos! Há um novo grupo de corrida em Lisboa que promete levar a conhecer a cidade numa perspetiva diferente: o Running Club Sheraton Lisboa Hotel & Spa!

 

Os participantes deste grupo têm encontro marcado todas as quinta-feiras, às 06h45 (Será que vi bem?!), no lobby do Sheraton Lisboa Hotel & Spa.

 

Este treino é acompanhado por um personal trainer que assume o comando e desvenda o percurso pela cidade durante 9 km. A vantagem? A participação é totalmente gratuita.

 

O Running Club do Sheraton Lisboa Hotel & Spa assume-se como um Club de carácter gratuito, aberto a todos os níveis, e apenas com dois requisitos de entrada: o gosto pelo running e o interesse por descobrir a cada corrida uma Lisboa diferente.

 

Do Campo Mártires da Pátria, à Praça da Figueira, passando pelo edifício do Ministério, muitos são os pontos de referência que o PT seleciona, pensando nos clientes do Hotel que desejam aliar à sua estadia o exercício e uma visita guiada por uma outra Lisboa, ou simplesmente por um ‘run lover’ que procura acompanhar um grupo cosmopolita.

 

Percurso (9km)

- Campo Mártires da Pátria

- Martim Moniz

- Avista o Castelo de São Jorge

- Praça da Figueira

- Campo das Cebolas

- Baixa Lisboeta

- Edifício Ministério

- Terreiro do paço

- Rua Augusta

- Rossio - Teatros

- Restauradores

- Avenida da Liberdade

- Marquês de Pombal

- Subida ao Parque Eduardo VII

   

Quando: Todas as Quintas-feiras às 06h45

Ponto de Encontro: Lobby Sheraton Lisboa Hotel & SPA

Inscrições: T. +351 213 120 000 | www.spiritospalisboa.com

Preço: Gratuito

 

É uma boa oportunidade para fazerem desporto, acompanhados por um PT, conhecerem melhor a cidade e até fazem amizades.

 

Fica a dica!